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ボディメンテナンス– tag –

ボディリメイク

筋肉の成長と修復はどのくらいかかるのか？それに必要なものは？

仕事後、ジムで体を動かし、疲れを吹き飛ばしてリフレッシュ。しかし、筋トレを終えた後、身体中が叫び声を上げるような痛みに襲われる。筋肉が燃え上がり、まるで全身...

2025年1月23日
ボディリメイク

【スポーツインストラクター遠藤哲哉（DDTプロレス）】腰痛改善ストレッチ〜遠藤哲哉選手のおすすめトレーニング〜

遠藤哲哉、DDTプロレスリング所属。プロレスラーとして活躍するかたわら、スポーツインストラクターとしてトレーニングやボディメンテナンスの指導にも取り組んでいる。...

2023年6月3日

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